De kracht van het aanraken

Drieduizend jaar geleden kende de chinezen al het nut van massage. In nederland raakt men nu (pas) overtuigd. Dat massage nuttig is voor sporters en dat je er lekker ontspannen van wordt, is bekend. Er zijn tal van onderzoeken gedaan naar het nut van het aanraken. Wie vaak gemasseerd wordt, maakt minder het stresshormoon cortisol aan en meer van het knuffelhormoon oxytocine. Hierdoor ervaar je minder pijn, onrust, stress en angst. Ook gaat je hart rustiger kloppen en kun je beter slapen. Het geven van massages is heilzaam. In nederland slaat het besef dat massagess heilzaam zijn langzaam aan bij zorginstellingen.