Sportmassage

Het toepassen van een aantal handgrepen op een ontbloot lichaamsdeel van een gezonde sporter, met als doel de lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en/of eventuele gevolgen van zijn/haar sportbeoefening weg te nemen.

Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beinvloed. Hierdoor herstelt men sneller ken kan men weer sneller een bepaalde prestatie leveren.

Sportmassage wordt ook gebruikt voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up.

Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage , is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen.

Sport en verrichtingen in het dagelijks leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is (sport) massage ook voor niet-sporters erg zinvol

Sportverzorging

Veel blessureleed kun je voorkomen. Een sportmasseur doet meer dan alleen masseren. De sportmasseur zorgt samen met u dat sport een gezonde bezigheid blijft en u niet door blessures wordt uitgeschakeld.

Preventief speelt de sportmasseur een belangrijke rol door het uitvoeren van functietesten. (bewegingsuitslag,voeding,schoeisel en hygiene).

Daarnaast is een sportmasseur geschoold in het aanleggen van beschermende tapes en bandages.

Tevens adviseert een sportmasseur u over herstelbevorderende maatregelen.

Uiteraard verleent de sportmasseur hulp bij (sport) ongevallen.

Voetverzorging

Man of vrouw, jong of oud: Iedereen is gebaat bij een goede voetverzorging.Of u nu veel zit, staat of loopt, want realiseert u zich wel eens dat het hele gewicht van uw lichaam vaak op uw voeten neerkomt? En wist u dat als de voeten pijn doen, ongemerkt ook de houding kan veranderen. Preventief uw voeten laten verzorgen is dus voor iedereen van belang.

Een basisvoetbehandeling bestaat uit:

* anamnese

* desinfecteren

* nagels knippen

* omgeving van de nagels reinigen

* eelt/likdoorn/ingroeiende nagel behandelen

* voeten incrémen

Voorkom ingegroeide teennagels

Ingroeiende teennagels is een pijnlijke aandoening - meestal aan de grote teennagel - die zo snel mogelijk moet worden verholpen. De grootste risicofactoren voor het ontstaan van ingroeiende teennagels zijn druk door slecht passende schoenen en het verkeerd knippen van de nagels.

Voorkom problemen bij het nagels knippen

Het goed knippen van uw teennagels is erg belangrijk en kan veel problemen voorkomen. Uw voetverzorger kan u hierbij prima van dienst zijn.

Laat kloven behandelen

Kloven zijn plekken waar de huid gespleten is doordat deze minder elastisch is geworden. De kloven komen meestal in de eeltranden aan de hiel voor, maar dan juist als de huid extra droog is. Ook uw voeten hebben baat bij een goede vochtregulerende créme.

Luister naar uw voeten

Pijnlijke voeten zijn niet normaal. De meeste voetproblemen zijn op te lossen, en uw voetverzorger kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren. Stel uw voeten niet teleur. Ook als er nog geen klachten zijn.

Ook hier geld voorkomen van voetproblemen is beter dan genezen. Dus raadpleeg op tijd de voetverzorger. 

medical taping

De basis van het Medical Taping Concept werd in de jaren zeventig gelegd in Japan en Korea. Hier werden destijds tapemethodes ontwikkeld vanuit de gedachte dat beweging en spieractiviteit essentieel is om gezondheid te behouden of te herstellen.

De achtergrond gedachte is, dat spieren niet alleen nodig zijn voor beweging maar daarnaast ook bepalend zijn voor bijvoorbeeld de bloed- en lymfecirculatie en de lichaamstemperatuur. Als spieren niet goed functioneren, kan dat dus een scala van klachten en aandoeningen geven.

Ontspanningsmassage

In onze drukke maatschappij wordt veel van ons gevraagd, waarbij we ons vaak overbelast voelen en te weinig tijd aan onszelf besteden.

Het gevolg is dat we niet genoeg ontspannen, vermoeid en lusteloos worden en daardoor eerder uit balans raken.

Massage is een uitstekende manier om lichaam en geest weer in balans te brengen.

Gun uzelf een heerlijke, uitgebreide behandeling met veel persoonlijke aandacht in een rustgevende en harmoniserende omgeving. U zult zich herboren voelen na deze behandeling waarbij ontspanning balans, vitaliteit en vooral uzelf centraal staan.